Vegane leberwurst rezept kidneybohnen räuchertofu

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Veganer Aufstrich. Vegetarische Leberwurst aus Kidneybohnen und Tofu. Herzhaften Brotaufstrich selber machen. Rezept mit VIDEO. 1 Das Rezept für Vegane Leberwurst aus Kidneybohnen und Räuchertofu mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN. 2 Veganer Kidneybohnen-Räuchertofu-Aufstrich, der geschmacklich an grobe Leberwurst erinnert. Einfache Zubereitung aus 4 gesunden Zutaten plus Gewürzen. 3 Dieser vegetarische Aufstrich schmeckt wie "Leberwurst!". Ist aber gar keine. Er besteht aus Kidneybohnen und Räuchertofu. Einfach mal ausprobieren! 4 Eine vegane Leberwurst aus Kidneybohnen und Räuchertofu ist schnell zubereitet und überaus gesund. Denn nicht nur die Kidneybohnen stecken voller wertvoller Proteine, sondern auch der Räuchertofu enthält viel pflanzliches Eiweiß. Zudem kommt dieser Brotaufstrich komplett ohne tierische Produkte aus. Ähnliche Rezepte. 5 LeberVurst aus Kidneybohnen und Räuchertofu. Wer auch immer vor unendlich vielen Jahren auf die Idee kam Kidneybohnen mit Räuchertofu und Majoran zu pürieren: danke Dir für dieses tolle und megasimple Rezept! Eine super einfache und absolut authentische vegane Leberwurst!. 6 Kidneybohnen abgießen. Alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder mit einem Pürierstab pürieren: Räuchertofu Kidneybohnen Gedünstete Zwiebeln mit Öl Gewürze: Majoran Gemüsebrühepulver Senf Rauchsalz Knoblauchpulver (Knoblauch granuliert) Zwiebelpulver (Zwiebeln granuliert) Pfeffer. 7 Kidneybohnen, Tofu, Zwiebeln, Petersilie, Salz und Pfeffer in einer Küchenmaschine pürieren. Alternativ die vegane Leberwurst mithilfe eines Pürierstabs zubereiten. 8 Vegane Leberwurst – Die Zutaten. Für 12 Portionen. 80 g rote Zwiebeln, halbiert. g Räuchertofu, in groben Stücken. 20 g Öl. g Kidneybohnen, (1 Dose, abgetropft und abgespült) 20 g Rote-Bete-Saft, alternativ Wasser. 0,75 TL Salz. 0,25 TL Pfeffer. 9 Für die vegane Leberwurst werden nur wenige Zutaten benötigt, die du in jedem gut sortierten Supermarkt finden solltest. Im Prinzip benötigst du nur Räuchertofu, Kidneybohnen, Zwiebel, Olivenöl und Gewürze. Der Aufstrich besteht also nur aus gesunden Zutaten und liefert eine ordentliche Ladung Proteine durch Hülsenfrüchte + Tofu. vegane leberwurst kichererbsen 10 Wir präsentieren eine vegane Alternative zur Leberwurst. Die besteht aus Kidneybohnen, Räuchertofu, Zwiebel und Majoran. 11